游泳时突然抽筋Ik0j如果离岸近应立TRiY上岸,按摩抽筋cvaq部位;如果离岸wyLM,应立即仰面浮3b4V水面,按摩或牵LORG抽筋部位,待抽dXwe不太严重时,马nL3C用未抽筋的肢体TYw0水,尽快上岸zCpU
哈登对于保护阿里扎等好兄弟noFk于受伤的策略非常支持,这场adY9赛,他直接砍下41分8篮板7助攻,让火箭队坐稳西部第一6gkp也让德安东尼更有信心去实行10或者11人的轮换策略,为阿里扎减负,免于受伤拿下大合IHtK。